自我组织养愈：
心理、气血、骨肉的关系运用
分享内容：
内砭艺术三阶段理论知识：符号、松灵、井养。
行为法治；理念道德；情志循环。
卧、坐、站与操重、经穴、脏腑、体会。自按摩。
运动解剖与攻防套路模拟、悦心、意解。
内砭好处：
1.舒展筋骨、活动气血。
2.体验由内而外养育身心的奇妙之处。
3.可以调和五脏六腑的气血，内砭部分经络穴位，改善机体功能。
4.习练内砭艺术时全身骨骼肌的周期性收缩和舒张，可以加强血液循环，预防心脑血管病变。
5.调节神经活动，调整心理功能，使紧张的情绪得到舒缓，有利于表现出良好的社会功能。
6.通过内砭艺术，有利于养愈神经衰弱、健忘失眠、神志不宁等。
7.内砭艺术有利于改善免疫系统功能，有助于抵御传染病，缓解某些易激惹性躯体障碍。
8.美体、养颜、年轻态，气质端庄、躯体协调、活力增强。
适合人群：
1.身心养愈爱好者。
2.有一定的太极套路基础，愿意再深究内劲与脏腑、经络、穴位的人群。
3.学习心理学迟迟未见自我受益成效的人群。
4.学习其他拳术后又想进行自我身心养愈者。
5.想要强健体魄、延年益寿的人群。
6.长期久坐、缺乏运动的人群。
7.精力不济、体弱气虚的人群。
8.在应用心理学助人的过程中缺乏共情和思路的人群。
